Qui suis-je ?

Silvia Costan – Coach en Programmation Neuro-Linguistique

« Le privilège d’une vie est de devenir pleinement soi-même. »
— Carl Jung

Vous n’êtes pas vos pensées, vos émotions ou vos comportements répétitifs. Ce sont des mécanismes d’adaptation que vous avez développés pour faire face aux défis et aux expériences difficiles de la vie, tout en répondant aux attentes de votre entourage ou de la société. La bonne nouvelle est que les neurosciences montrent aujourd’hui que ces schémas peuvent évoluer, à condition d’être prêt à s’engager sincèrement dans ce changement.

Vous souhaitez vous libérer de schémas émotionnels ou comportementaux qui vous limitent ? Retrouver votre force intérieure, voir plus clair et avancer avec davantage de sérénité et de cohérence ? C’est possible.

Le meilleur reste à venir !

Après près de vingt ans dans le monde de l’entreprise, enrichis par de nombreux voyages et la découverte de cultures variées, j’ai constaté à quel point le bien-être personnel et professionnel sont intimement liés. Mon propre parcours de développement personnel et thérapeutique m’a également montré qu’un équilibre durable et un véritable sentiment d’accomplissement nécessitent de prendre en compte une troisième dimension, souvent négligée : notre vie intérieure.

Une vie pleinement vécue repose sur des choix en accord avec nos valeurs profondes et nos aspirations. La connaissance de soi en est la première étape. Mon accompagnement commence par l’exploration des pensées, des croyances et des émotions qui ne vous sont plus utiles et qui peuvent vous empêcher d’être pleinement vous-même.

Les premières séances sont consacrées à mieux comprendre qui vous êtes réellement, car il est difficile de construire une vie épanouissante sans savoir ce qui compte profondément pour soi.

Lorsque cela est nécessaire, nous commençons par apaiser le corps et l’esprit. Je vous accompagne ensuite dans une exploration plus profonde, parfois dans un état de relaxation, afin d’identifier ce qui vous freine et de faire émerger les prochaines étapes concrètes. Les décisions les plus justes naissent d’un esprit apaisé, d’une vision claire et d’un équilibre intérieur retrouvé.

« Votre vision ne deviendra claire que lorsque vous saurez regarder dans votre propre cœur. »
— Carl Jung

En travaillant sur les causes profondes plutôt que sur les seuls symptômes, nous créons les conditions d’un changement durable. À mesure que votre vie s’aligne davantage avec ce qui est réellement important pour vous, les tensions liées aux conflits intérieurs diminuent naturellement. Ce processus favorise également une communication plus authentique, des relations plus harmonieuses et davantage de sérénité au quotidien.

Alice : « Pourriez-vous me dire quel chemin je dois prendre ? »
Le Chat du Cheshire : « Cela dépend surtout de l’endroit où vous voulez aller. »
Alice : « Cela m’est un peu égal… »
Le Chat du Cheshire : « Alors peu importe le chemin que vous emprunterez. »
— Lewis Carroll

Je vous propose ensuite un accompagnement structuré pour définir des objectifs qui ont du sens pour vous et les atteindre, dans le respect de votre situation, de vos ressources et de votre rythme.

À propos de moi

J’ai obtenu ma certification de coach et de formatrice en PNL à l’Institut Kutschera (Autriche), reconnue au niveau international par l’IA-NLP. Cette formation exigeante, centrée sur la transformation personnelle et systémique, me permet d’accompagner mes clients avec professionnalisme, profondeur et discernement.

En complément de la PNL, je suis formée à la méditation, à la respiration consciente, à l’hypnose et à d’autres approches corps-esprit. J’associe structure et présence, réflexion analytique et intuition, afin de favoriser des changements profonds, authentiques et durables.