Trouble anxieux chronique : Méthodes thérapeutiques et conseils

Si vous avez tendance à vous inquiéter beaucoup, même lorsqu’il n’y a aucune raison, vous souffrez peut-être d’un trouble anxieux chronique. Ce trouble signifie que vous vous inquiétez constamment et que vous ne pouvez pas contrôler vos inquiétudes.

Les prestataires de soins de santé diagnostiquent un trouble anxieux chronique lorsque vous vous inquiétez presque tous les jours et pendant au moins six mois. Anxiété persistante

L’inquiétude est peut-être une chose à laquelle vous êtes tellement habitué que vous pouvez penser que c’est simplement « comme ça ». Les inquiétudes les plus courantes concernent la santé, l’argent, la famille ou le travail. anxiété chronique

Bien que tout le monde s’inquiète de ces choses de temps en temps, si vous vous attendez toujours au pire, cela peut vous empêcher de mener une vie normale.

Si vous souffrez d’un trouble anxieux chronique, il se peut que vous souffriez également d’un autre problème de santé mentale, comme la dépression. Anxiété tenace

Quelles sont les causes du trouble anxieux chronique ?

Le trouble anxieux chronique peut se développer lorsque vous ne parvenez pas à bien gérer votre stress interne. Il est également présent dans les familles, mais on ne comprend pas pourquoi certaines personnes en sont atteintes et d’autres pas. Les chercheurs ont montré que les zones du cerveau qui contrôlent la peur et l’anxiété sont impliquées.

Les symptômes du trouble anxieux chronique peuvent être l’effet secondaire d’un médicament ou de l’abus de substances. Ils peuvent également être liés à des conditions médicales, comme l’hyperthyroïdie, qui augmentent les hormones. Anxiété continue inexpliquée

Cela peut rendre la réponse du corps plus excitable. Le trouble anxieux chronique peut être déclenché par un stress familial ou environnemental.

Les maladies chroniques peuvent également déclencher le trouble anxieux chronique. anxiété chronique

Quels sont les symptômes du trouble anxieux chronique ?

Si vous souffrez d’un trouble anxieux chronique, vous savez probablement que votre anxiété est plus intense que la situation ne l’exige, mais vous ne parvenez pas à mettre fin à ces inquiétudes infondées. Bien que chaque personne puisse ressentir les symptômes différemment, les symptômes suivants sont les plus courants : Anxiété persistante généralisée

• Difficulté à s’endormir ou à rester endormi
• Tremblements
• Contractions musculaires
• Muscles tendus
• Maux de tête Anxiété à long terme
• Irritabilité
• Transpiration
• Bouffées de chaleur
• Etourdissements anxiété chronique
• Difficultés respiratoires
• Nausées
• Urine souvent
• Bosse dans la gorge
• Fatigue anxiété chronique
• Manque de concentration
• Sursaut facile Anxiété constante envahissante
• Incapacité à se détendre

Les symptômes du trouble anxieux chronique peuvent ressembler à d’autres troubles de la santé mentale. Consultez toujours votre professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic.

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