Kim jestem ?
Trener wellness, psycholog. Pomagam ludziom wprowadzić długoterminowe zmiany w stylu życia oraz diecie, dzięki którym czują się lepiej i są zdrowsi. Moje podejście jest holistyczne, oparte na uzdrawianiu ciała i umysłu poprzez uważność, samoświadomość, zaspokajanie potrzeb, zrównoważoną dietę oraz styl życia.
Pracuję z ludźmi, którzy chcą przejąć kontrolę nad własnym zdrowiem oraz samopoczuciem, a także cieszyć się nimi tak długo, jak to możliwe. Każdego człowieka postrzegam jako całość: jego ciało, emocje, społeczne i duchowe samopoczucie. Priorytetem jest dla mnie indywidualne podejście, oparte na życzliwości, szacunku i zaciekawieniu.
Osoby zmagające się z chorobami metabolicznymi, chorobami układu krążenia, nowotworami, emocjonalnym objadaniem się, problemami z wagą, problemami trawiennymi, ciągłym zmęczeniem, wyczerpaniem oraz kobiety cierpiące na nieregularne i/lub bolesne miesiączki, są również mile widziane.
Wesprę Cię, jeżeli potrzebujesz:
- Ponownie połączyć się ze sobą,
- Odzyskać autentyczność i równowagę,
- Poczuć się dobrze w swoim ciele,
- Zbudować zdrowe nawyki żywieniowe oraz relację z jedzeniem,
- Osiągnąć zdrową wagę,
- Poprawić trawienie i zdrowie jelit,
- Zyskać więcej energii,
- Przejść na dietę wegetariańską lub wegańską,
- Wzmocnić odporność,
- Poprawić jakość snu,
- Obniżyć poziom cholesterolu i zadbać o zdrowie serca,
- Poradzić sobie z wysokim ciśnieniem,
- Wzmocnić zdrowie mózgu,
- Zwiększyć odporności na stres, złagodzić napięcie i niepokój,
- Skuteczniej zarządzać emocjami,
- Rozwinąć nawyk skutecznego dbania o swoje ciało i samopoczucie,
- Zmniejszyć ryzyko wystąpienia przyszłych chorób.
Coach – Terapeuta Online | Dominika Witkowska
