Traitement pour surmonter la peur de la mort Tout le monde sait que la mort est inévitable. Pourtant, l’anxiété au point de devenir une phobie est courante et souvent liée à d’autres problèmes de santé mentale. Vous arrive-t-il d’éviter certaines situations par crainte de subir un préjudice ou de mourir ? Ou bien, trouvez-vous que […]
Thérapie contre l’angoisse permanent Il est normal de se sentir anxieux de temps en temps, surtout si votre vie est stressante. Cependant, une anxiété et une inquiétude excessives et permanentes, difficiles à contrôler et qui interfèrent avec les activités quotidiennes, peuvent être un signe de trouble anxieux généralisé. angoisse permanent Il est possible de développer […]
Thérapie contre l’angoisse de séparation L’angoisse de séparation est diagnostiqué lorsque les symptômes sont excessifs pour l’âge de développement et qu’ils provoquent une détresse significative dans le fonctionnement quotidien. Les symptômes peuvent inclure : angoisse de séparation Une détresse récurrente et excessive liée à l’anticipation ou à l’éloignement de la maison ou des personnes aimées. […]
Qu’est-ce qu’une angoisse nocturne ? Les angoisses nocturnes sont des épisodes qui vous réveillent brutalement et soudainement avec des émotions fortes, mêlées à des sensations physiques inconfortables. Elles sont similaires aux angoisses vécues lorsque vous êtes éveillé, mais vous réveillent de votre sommeil. angoisse nocturne Ces épisodes ne vous font pas nécessairement mal physiquement, mais […]
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Les crises d’angoisse, également appelées crises d’angoisse, sont des épisodes d’angoisse ou de peur intense. Elles surviennent généralement de manière soudaine et sans avertissement. Parfois, il y a un déclencheur évident – se retrouver coincé dans un ascenseur, par exemple, ou penser au discours important que vous devez prononcer – […]
Exploration des signes et symptômes de l’angoisse L’angoisse a le potentiel de changer les gens. Voici quelques-unes des façons dont elle peut vous affecter, vous et votre personnalité : Les symptômes fréquents de l’angoisse Comme nous l’avons brièvement évoqué plus haut dans cet article, l’angoisse mentale peut entraîner des problèmes physiques. S’ils ne sont pas […]
Traitement de l’angoisse : votre chemin vers la sérénité L’angoisse est souvent appelée détresse émotionnelle et peut englober un certain nombre d’émotions différentes, telles que le traumatisme, le chagrin, la tristesse, la peur et l’anxiété. En termes simples, l’angoisse peut se référer à une douleur intense, et il est important de noter que l’angoisse peut […]
Surmontez le stress avec le coaching bien-être Il existe de nombreuses façons de gérer le stress et il est important de trouver une méthode qui fonctionne pour vous. coaching contre le stress Si vous craignez que le stress ait un impact négatif sur votre santé mentale, vous avez besoin du soutien d’un professionnel de la […]
Bien-être au quotidien : découvrez les astuces anti-stress Prendre soin de sa santé mentale et physique à long terme est un élément important de la gestion du stress. Cependant, on n’a pas toujours le temps de faire une sieste, de faire une randonnée de quatre jours ou de lire un roman. Voici quelques façons de […]
